CIRCUIT TRAINING

SE DÉPENSER ET SE DÉPASSER !

LE CIRCUIT TRAINING, MAIS QU'EST-CE QUE C'EST ?

C'est une activité physique très complète qui vise à effectuer plusieurs exercices à la suite, avec peu de temps de récupération. Un coaching dure 30 minutes, court, mais intense !

Vous effectuerez des exercices variés de cardio et de renforcement musculaire.
Vous alternerez entre exercices avec matériel (kettlebells, haltères, cordes, élastiques…) ou sans.

Tout votre corps sera sollicité, c’est donc un entrainement full body qui vous aidera à vous tonifier, améliorer votre condition physique et avoir plus d’énergie au quotidien pour vous maintenir en forme.

Le coach vous poussera à dépasser vos limites et donner le meilleur de vous à chaque instant. Ainsi, vous sentirez rapidement les effets de vos efforts sur votre condition physique et profiterez de résultats visibles en un minimum de temps !

Entraînements complets et variés, le circuit training s'adapte aussi bien aux débutants qu'aux sportifs les plus aguerris !

C’est un entraînement ludique, fonctionnel et complet !

studio circuit-training villeneuve d'ascq
effets circuit-training villeneuve d'ascq

Informations pratiques :

Session de 30 min

Samedi et dimanche matin
Mercredi soir
(créneaux susceptibles d'évoluer en fonction de l'affluence)

En very small group : maximum 2 personnes pour 1 coach pour un training sur-mesure et adapté à votre condition physique

lestudio44 electrostimulation ultrasons villeneuve d'ascq

Une question ? Un renseignement ?
Contactez-nous !